Sois claire avec tes objectifs
Quand on met une habitude c’est par rapport à un objectif est-ce que c’est assez clair dans ta tête? Est-ce que tu sais vraiment ce que tu veux obtenir? Supposons que par exemple tu veux perdre du poids est-ce que c’est assez clair dans ta tête? Est-ce que tu as utilisé les stratégies Smart par exemple par rapport à cet objectif? Combien de poids tu veux perdre? Pendant combien de temps? IL faut que ton objectif soit le plus clair possible parce qu’en fait il n’y a pas de chemin favorable pour quelqu’un qui ne sait pas où il va tout les chemins ne seront favorables en fait, pas de motivation sans raison tu dois d’abord savoir quel est ton objectif pourquoi vas atteindre cet objectif dans combien de temps tu veux l’atteindre une fois que ton objectif est clair je te demanderai dès maintenant d’ailleurs de prendre une feuille et d’établir ton objectif que ça soit clair. Tu veux mettre une habitude par rapport à quoi par rapport à quel système, par rapport à quel mode de vie est-ce que parce que tu as envie d’avoir une vie saine et équilibré? mais pourquoi tu veux avoir cet objectif? Ecris-moi ça sur une liste tu le gardes sur toi parce que ça va être très important .
